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気持ちがモヤモヤして落ち着かないとき、頭の中がごちゃごちゃして整理できないときはありませんか？そんなときにおすすめなのが、紙とペンだけでできる 「ジャーナリング」 です。特別な文才や長い時間は必要ありません。始め方とコツさえわかれば、誰でも...